Корзина
75 отзывов
+7 (495) 005-63-41
+7 (916) 041-98-12
РоссияМосковская областьМосква2-я Бауманская д.5 стр11
Модульная механика

Выбираем беговую дорожку

Выбираем беговую дорожку

Бег- высокоэффективная нагрузка на организм, способствующая повышению выносливости, улучшению качества мышечной системы тела, укреплению 
сердечно- сосудистой системы, а так же нормализации психического состояния организма. Современный ритм жизни диктует постоянный контроль за
временем, и для повышения качества жизни необходимо жертвовать собственными интересами. Беговая дорожка ― отличный пример изобретения, которое 
позволит успешному человеку совершенствоваться, затрачивая на это минимальное количество времени из возможного! Для миллионов людей во всем мире
бег- это своего рода фетиш. Теперь бег может стать доступнее и ближе, непосредственно в вашем доме! 
Еще немного "ЗА":
1. Многофункциональность беговой дорожки позволяет добиться конкретного результата для конкретного человека. Регулировка параметров ходьбы и
бега приведет ваше тело к желаемым результатам быстрее и вероятнее! Вы сами выставляете себе цели и задачи, опираясь на вашу физическую подготовку и тренажер помогает вам качественно провести тренировку.
2. Ваши занятия бегом не испортит мороз, ливень, гроза и прочие неприятности. Комфортная тренировка- обеспечена!
3. Если вы привыкли морально отдыхать во время бега, то домашняя обстановка поможет расслабиться и отвлечься от посторонних забот.
4. Беговая дорожка- это лучший тренажер для сердечно- сосудистой системы, при этом доступный и простой в эксплуатации.

Виды беговых дорожек.
    Беговые дорожки бывают механические и электрические. 
Отличие между ними заключается в приводе вращающейся ленты (полотна, по которому вы движетесь). Механический привод работает по принципу- 
бег/вращение, остановка/остановка. Полотно будет двигаться только время бега. При этом бег на такой дорожке соответствует естественному бегу-
скорость варьируется в зависимости от величины приложенной нагрузки, нет постоянной скорости бега. Механические беговые дорожки дают 
дополнительную нагрузку на мышцы и суставы, что противопоказано некоторым людям, перед покупкой такого тренажера стоит проконсультироваться
у врача, чтобы исключить для себя травмоопасность. Так же механические беговые дорожки не оснащены специальными программами для тренировки,
на дисплей выводятся показатели скорости, расстояния дистанции, времени тренировки и потраченные калории.
Но в данных моделях присутствуют и свои плюсы ― отсутствует расход на электроэнергию,
небольшой вес и более привлекательная цена.
Некоторые механические дорожки оснащены магнитным механизмом нагрузки и торможения. Они имеют более плавный ход, но сильно увеличивают нагрузку
во время тренировки, и требуют профессиональной спортивной формы.
   Электрические беговые дорожки более функциональные. Они оснащены рядом сформированных тренировочных программ, а так же есть возможнось 
задавать свои параметры бега. Полотном движет электропривод, от мощности которого зависит максимальная скорость тренажера. Цена на такие дорожки 
значительно выше, но и тренировка становится более комфортной. Постоянная скорость и электропривод вращающейся ленты убирают лишние нагрузки
на суставы.

   Мотор. 
Мощность мотора определяет максимальную скорость вращения ленты полотна и допустимый вес человека. Мотор имеет два показателя мощности- 
постоянную и пиковую. Наиболее важный показатель- это постоянная мощность. Пиковая мощность- это максимальная скорость, которую развивает 
человек с максимальным указанным весом. Зачастую производители указывают максимальную мощность на упаковке, поэтому этот параметр стоит
уточнить у продавца. При этом стоит помнить, что во время бега, нагрузка от веса увеличивается (при больших скоростях в несколько раз),
поэтому мотор лучше выбирать с запасом мощности. 

   Беговое полотно. 
Габариты бегового полотна должны быть такими, чтобы вы не оступались во время ходьбы и бега. По ширине этот габарит варьируется от 35 см до 55 см,
и по длине от 110 см до 145 см. При этом учитывайте, что габариты бегового полотна связаны с силой, которая будет крутить ленту. Чем больше 
полотно, тем мощнее должен быть мотор. Поэтому без необходимости не стоит брать дорожку с большим беговым полотном "про запас". Полотно может
состоять из нескольких слоев. Количество слоев увеличивают комфорт тренировки и срок службы тренажера. При наличии у беговой дорожки двустороннего
 полотна, после износа одной стороны, его можно перевернуть и продолжить использование.Так же полотно можно регулировать углом
наклона. В экономичных беговых дорожках он регулируется вручную, а в более функциональных моделях ― на панели управления с помощью 
электропривода. 

   Панель управления.
На панель управления выносятся все параметры тренировки. С помощью нее можно следить за состоянием своего организма во время тренировки, а так
же выставлять все необходимые функции тренировки. Если дорожка обладает радом встроенных тренировок, то весь перечень их так же вынесен на
панель управления. 
Очень полезная опция, которая должна присутствовать на всех без исключения электрических беговых дорожках ― это ключ безопасности. К поясу
 тренирующегося человека, крепится шнурок с ключом. Если во время бега вы спотыкаетесь- ключ выдергивается и полотно останавливается. Эта
функция уменьшает риск получения серьезных травм во время тренировки. Так же на панели управления присутствует датчик пульса. За пульсом стоит
следить самостоятельно и знать свой собственный предел нагрузки. 
Для составления собственных тренировок лучше воспользоваться помощью квалифицированного специалиста, чтобы тренировки принесли вам наибольшую
пользу. Управление дорожкой должно быть доступным, удобным и понятным, чтобы повысить вам качество и комфорт тренировки.

   Рекомендации по выбору
Основные  характеристики беговой дорожки представлены ниже, дополнительную консультацию можно получить ЗДЕСЬ.
1. Оцените свою физическую подготовку и определите цели ваших тренировок.
2. Определитесь с выбором типа тренажера (механический/электрический)
3. Подготовьте площадь для установки тренажера, от этого будут зависеть габариты выбираемой беговой дорожки. В среднем тренажер имеет длину
160 см и ширину 70 см.
4. Для эксплуатации тренажера с весом выше 80 кг , рекомендуется выбирать мощность двигателя тренажера 2 л.с., он надежнее маломощных 
двигателей и прослужит дольше. 
5. Обратите внимание на наличие готовых программ тренировки и возможность выставлять параметры собственной тренировки, если это требуется.
6. Обратите внимание на наличие датчика пульса и ключа безопасности ( должен быть на каждой электрической беговой дорожке)
7. Беговая дорожка при правильной эксплуатации прослужит вам долго, поэтому немаловажно выбирать не только функциональные качества тренажера, но
стоит учесть и ее внешний вид. Немаловажно, чтобы дизайн вам нравился.
8. Гарантия тренажера должна быть не менее 1 года, и 1-3 года на запчасти.
 
Удачных тренировок на вашей новой беговой дорожке!

Другие статьи